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Complétez votre espace d’entraînement avec cette paire de cales inclinées en EVA pour le squat, le yoga et les étirements. Leur forme permet de modifier l’angle d’appui lors des exercices qui prévoient l’utilisation d’un support incliné. Choisissez vos mouvements selon votre niveau, votre mobilité et les recommandations de votre professeur ou de votre coach.
Les deux cales peuvent être disposées selon l’écartement adapté à l’exercice, en respectant leur sens d’utilisation et les consignes du fabricant. Avant de commencer, vérifiez leurs dimensions et assurez-vous que la surface d’appui convient à vos pieds. Ne présumez pas que ces accessoires sont adaptés à toutes les charges ou à toutes les pratiques de musculation.
Installez les cales sur un sol plan, propre et sec. Contrôlez leur stabilité avant chaque séance et commencez sans charge supplémentaire pour vous familiariser avec l’inclinaison. Pour les étirements des mollets, progressez doucement, sans forcer l’amplitude ni rechercher une sensation douloureuse.
Vérifiez régulièrement l’état de la mousse et remplacez les cales si elles présentent une déformation ou une détérioration importante. Après utilisation, nettoyez-les conformément aux instructions du fabricant et rangez-les à l’écart des objets pointus et des sources de chaleur.
